長寿ランキング！男女トップの〇〇県、沖縄は1位から転落

厚生労働省が２０１０年の「都道府県別の平均寿命」を発表した。それによると、長野が男性８０・８８歳、女性８７・１８歳で男女ともに全国１位。長野の男性の１位は１９９０年から５回連続で、女性の１位は今回が初となった。この強さはどこにあるのか。

今までのランキングと大きな変化だけに
国試にも取り上げられそうですね。
皆さんは自分の県はいかがでしたか？



「長野もかつてはよくなかったと思いますよ。脳出血などで亡くなる方は多かったはずです。原因としては、雪の多い地域は冬場に野菜が採れないから塩辛い漬物を食べることになる。味噌も産地だから多く摂取していたのでしょう。そういう生活習慣だと血圧は高くなるし、体にいいことはない。危機感を持った県が塩分を控え、野菜をよく食べて運動するように根気よく取り組んだのでしょうね」と話す。

　厚労省の１０年国民健康・栄養調査では、長野は、２０歳以上の男女の野菜摂取量は全国トップ。地域で住民の保健指導に当たるボランティアがほぼ全ての市町村に配置され、一人暮らしの高齢者宅を訪問したり、生活習慣病に関する住民向け研修会への参加を呼び掛けたりするなど努力を重ねている。

　ショックを受けるのは、本土復帰後初めて女性が１位から転落した沖縄。仲井真弘多知事は「長寿世界一復活を目指す県として、結果を厳しく受け止めている」とガックリ。男女とも最下位の青森に至っては、県の担当者が「寿命を延ばす方法があれば教えてほしい」ともはや悲鳴だ。

　１日平均３５０グラムの野菜を取り続けるのが健康維持の基本とされている。「ヘルシー志向が高まる米国では積極的に実践されているが日本は劣ります。野菜を取り、塩分を少なめにして、適度な運動を続ける。思い当たる人は、いまからでも生活習慣を改善すべきです」（中原氏）。長生きにはこれしかない。


長寿ランキング、男女で長野県１位の秘密　かつては塩分取りすぎ県が改善働きかけて…
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20130301/dms1303011213015-n1.htm