自己嫌悪に陥っています

今年の3月から病院の直営の管理栄養士として働いています。
新卒では委託の営業に就職したものの、栄養士として働きたいという思いが強くなり一年経たず転職しました。
1年の間にだいぶ知識が抜けており、知識不足を痛感しながら毎日過ごしています。1ヶ月間は勉強するモチベーションが保てたのですが、最近どうしてもやる気が落ちてきてしまい、仕事終わりは1時間程度、休みの日も3時間程度しか勉強せずコロナの影響で外にも出ずだらだら過ごして自己嫌悪に陥ります。
職場では厳しくご指導頂いていることに感謝しています。
しかし、恐怖心からうまくコミュニケーションが取れず、内容を理解しているかと聞かれた時も頭が真っ白になってしまいうまく答えられなくなってしまいます。
栄養指導で患者様とお話ししている時はやりがいを感じる、唯一心休まる時間です。
他は心が晴れず気がつくと家で涙が出てしまっています。
皆さんもはじめはこのような状態でしたでしょうか。
モチベーションを保つためにどうしたら良いでしょうか。
甘えた質問で申し訳ありません。