凹んでる時の相談相手

皆さんは自分が凹んでいる時、周りに相談できる人っていますか？
栄養士の職場は1人のことが多いので、
相談相手がいないということ、結構多いのかなと思います。

仕事での悩みなど、職場に相談できる人がいないとなると。。。
友人や親に相談したりするのでしょうか。
いかがですか？