糖尿病 間食のタイミング

糖尿病患者の間食のタイミングについて、皆さんどのように指導していますか？
当院には内科医は数人いて、2パターンの考えに分かれます。
①血糖の変動回数は少ない方が良いため、食後のデザートとして取り入れる
②血糖の変動回数よりも血糖が1度に大きく変動する方が危険なため、3時のおやつとして取り入れる

これまで主治医によって指導内容を使い分けてきましたが、標準的な間食の指導としてはどちらが正しいのでしょうか？
できれば糖尿病学会のエビデンスなどのリンクも頂けると助かります…