１日に350gの野菜を食べる

野菜は1日350g食べましょう」と、よく耳にしますが、
350ｇの野菜を一度に取って良いのでしょうか？

ダメではないと思いますが、、、
たとえば、昼に350ｇの野菜を食べて、朝・夜は食べなくて良いの？
こんな質問をされてしまったら、どう答えますか？

私の職場に保健師さんがいて、
その方に『一定食で350ｇ取れるメニューを』とリクエストされました。


私は、野菜だけでなく、
様々な食品を組み合わせて食べることにより、
必要な栄養素をまんべんなく摂ることが必要で、
「野菜を350g食べれば良い」という目標ではなく、
野菜と一緒に食べる食品からの栄養素摂取のバランスも
加味されているもので、
野菜を食べるということは、食生活を見直すことにつながると、
解釈してました。

なので、3食バランス良く取って欲しいから、
沢山取れるメニューは作りますが、
『一日分が取れるメニュー』は、どうかと。。。って答えていたのですが、

販売促進で何でしょうか？
一定食で350ｇ取れますって、
謳っているのを目にすることがありました。

みなさんは、どうお考えになりますか？

私が、無知だったらゴメンなさい。

＊追筆＊

言葉足らずで、分かり難くてゴメンなさい。

350gの根拠や三食のバランスの内容ではなく、

一定食で、350gの野菜が摂れますって謳っていることや、
一日で350gで良いなら、一度に摂って良いのか？ってことです。

市販品みたく、『一日分の●●』とかの様に、
販促でアピールするってどう思いますか？