もう、限界なのかな(長文)

委託会社に務める2年目で6月半ばに今の事業所に移動しました。

出勤の日は毎回朝4時起き、残業続きで先月は残業69時間、休出1日でした。

いつも残業が伸びることは口頭で伝えられず
作業工程の紙を見て知らされイライラしています。

朝早く、うとうとしながら運転している時もあります。本当に危ない時は途中休憩しながら行っています。

事業所の1番上の人に相談し早番を少なくして欲しいとお願いしても人がいないからと言って
も何も変わりませんでした。
その上の人にも相談済みです。

ここ1週間位、仕事中息苦しくなったり頭が痛くなったり涙がこみ上げるたりします。この間は自分の事じゃ無いのに責められ、とてもストレスでした。

休み明け、仕事に行ったら定時で帰れる日だったのに何も聞かされず4時間の残業になっていました。朝気付いてすぐ「今日定時じゃダメですか？」と聞きました。そしたら「見ての通り人が居ないんだよ。他の誰かと変わって貰って」と言われました。シフトが元からその残業時間になっていたらしょうがないとは思いますが、私が悪いかのように言われました。理由は言ってませんが体調良くないし明日だって5時間の残業だし。理由言う前に涙がこみ上げてきて、泣いてしまいました。休憩室で過呼吸になり手足は痺れとても仕事ができる状態ではありませんでした。落ち着いても職場の人が来たら涙は止まらず、「泣くな。子供じゃないんだからなんか言え。」喋ろうとしても声が出ませんでした。「今日はもう帰っていいから」と言われ帰りました。

明日も仕事です。今日帰ってしまって迷惑を掛けてしまったので行きますが、家に帰っても仕事のことを思い出すと涙が出てきて、今これを書いていても涙が出てきます。
明日も仕事行っても泣いちゃって仕事になるのか…メンタルボロボロです。

誰かに聞いて欲しかっただけかもしれないですけど、何かアドバイスなど感想など下さい。私がダメだなどは今は辞めて欲しいです。勝手ですみません。
長々と書いてしましましたが最後まで読んでいただきありがとうございました。