気分がとても落ち込んでしまいます

現在、３４歳を迎えました。独身かつ彼氏もいません。

職場は人間関係には非常に恵まれています。仕事も栄養士業務だけでなくいろんなことをやっていますが、それはそれで楽しいし、勉強になるし、いい経験ができています。

今の職場について７年、もともと女性の多い職場で男性は片手に数える程度です。
その男性のほとんどが既婚者で（ケアワーカーは結婚が早い気がします）、未婚の方は、ちょっと難ありの人（すごく言い方が失礼ですみません）です

先月３４歳を迎え、このまま一人でいくのか？子供がほしいなら来年あたりがタイムリミットでは？今の環境は出会いがないから、結婚相談所とかに申し込んで出会いのきっかけをつくっては？

と、母親にぽつりと言われました。
親としては、あんたが生涯共に生きる人がいないと心配で、死んでも死にきれない、と･･･


周りはほとんど結婚して家庭を持っています。子供がどうの、旦那がどうのという会話が事務所内でかけめぐると、正直切ないというか、惨めな気分になります。出会いのきっかけは人それぞれなのはわかりますが、みんな運命の人に出会って、数奇の奇跡で出会っている人もいて、
でもどうして私には何もないんだろう？とﾏｲﾅｽに思ってしまいます

今現在、学生時代の友人とはほぼ疎遠で、連絡を取る人はいません
（ほんとに友達いないんです･･･）合ｺﾝや飲み会自体、機会がなく、紹介してもらう機会もほぼありません

３４を迎えたこと、親に言われた一言、職場の周りの人々を見ていて、気分が落ち込み、嘆き、悲しい思いでいます
そういう気分になってもしょうがないのはわかってはいますが、自分でも感情をどうコントロールすればいいのかわからなくなってきました

皆さんの経験談などお聞かせいただけたらありがたいです。