肘を痛めました

お疲れ様です。

保育園の扶養内の調理パートから同じ社内で園を移動して正社員になり、2もうすぐ年になります。

3ヶ月前位から左肘が痛み始め、テニス肘と診断されました。
ブロック注射やリハビリを行っても余り改善されず、今日に至ります。

普段の勤務が原因の様です。

来年50歳になる年齢を考えると、治るよりも悪化しかイメージ出来ず、このまま勤務を続けた場合の、将来の腕の状態が心配になってきました。

退職か、パートに戻るか、子供の少ない園に移動をするか、どうしたら良いのか悩んでいます。

現場で働く皆さんは、肘や腰などの状態が悪いときはどうされましたか？

宜しければ教えて下さい。