お腹が張る！って、何？恩師からの相談に答えたい！教えてください！！

大事な恩師から、メールで相談されましたが、不勉強で分かりかねます。
大至急、お知恵を拝借願います！

以下、メールよりコピー

最近お腹がよく張るんですが、ガスが溜まるってことね、これって気にすることないですか？お医者さんに聞いたけどみんな単なる消化不良っていうだけで全然気にしないんだけどさ。お腹が張るのって気分悪いよ。ちなみにイモを食いすぎているわけではありません（笑）。消化にいい食事って あるかね？そうそう、今日のワタクシの食事。今日は朝は微熱があったからそんな食べてないよ。

朝：ベーコン3枚、トマト1個、パン（クランペットという穴の開いたパン）2枚、クレソンのサラダ、目玉焼き1つ、牛乳

昼：チリコンカンのパイ1つ

夜：お腹が張って食べてない

こんな感じ。

ではよきアドバイスを。


↑男性、三十代後半、中肉中背（ちょっぴりぽっちゃり？運動習慣なし）

本当によくしていただいてる恩師なので、力になりたいのです。
不勉強な保育所栄養士の私では心もとなく。

どうぞ、みなさまお知恵を貸してください。
よろしくお願いいたします。