糖質制限

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2010/02/06 13:10:06

先日足立先生の研修会で、やせるには脂質制限より糖質制限の方が有効と聞いてきました。具体的にどのように栄養指導していけばいいのでしょう?
ごはんを極端に減らしたり・・・ということではないですよね?

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