献立作成の悩み②

献立作成についてもう一つ悩みがあります！

炭水が足りない時の解決法を知りたいです！

どうしても芋系に頼らざるえない…。特にパンの日は悩むことが多いです。
野菜をたくさん使うとカロリーが上がるのに脂質が足りなくなってしまうし。

献立作成、もっとスピーディーに出来るようになりたいです😭