親知らずの抜歯

こんばんは(^^)
常勤での採用が決まった後、時間のゆとりがあるのはあと少しなんだ…と改めて感じ、虫歯があるなら早めに治療をしようと思い、歯医者を受診しました。すると4本の親知らずが全て虫歯になっており、抜歯を勧められました。虫歯の程度としては小さく、痛みなどは全くありません。
抜歯をした事がなく、元々歯医者が大の苦手のため、不安しかありません。
抜歯後は数日顔が腫れる事もあるとの事で、検食や味見がきちんと出来るか心配です。
特に酢の物は傷口には刺激になるため、食べられるのだろうか？痛みは？などと抜歯に対して中々前向きになれません。
もう40手前にもなって歯医者が怖いなんて情けない限りですが、何か教えて頂けると嬉しいです。m(__)m