ストレス発散方法

毎日お疲れ様です。
働いていると誰でも不満やストレスがあると思います。
4月から今の職場ですが、もうすでに出てきています。
私は公私混同しやすい自覚があり、帰ってからもモヤモヤやイライラが残り泣いてしまうことが多々あります。
自分でご機嫌取りをして、復活しまた頑張ろう、今度はこうやっていこうと前向きになることが多いです。
最近は誰かとごはんに行ったり、ライブに行くなど好きなことで気分転換するようにしていますが、他にいいストレス発散方法があれば教えていただきたいです。
また、家に仕事のことを持ち帰ってしまうことは、やっぱり社会人として未熟やなと感じますか？