上司２人が正反対で困ってます

４人の管理栄養士の職場です。上司①課長と、上司②リーダーの性格や仕事への考えが違いすぎて困ってます。私はその下で、あと後輩がいます。

①の方は、良くも悪くも感情的で人間味のある方です。話題豊富で明るく楽しい人ですが、自分の気に入らないことがあるとあからさまに態度に出して怒ります。多部署にもその感じなので、私や後輩は大丈夫か心配されるほどです。ハラスメントはやられる方が悪いという考えで、前にいた後輩はこの方のパワハラで退職しました。本人はわかっていません。また、仕事中にスマホをしたり、自分の仕事を減らしたいのがよくわかる言動をされます。②のことは基本的に嫌いなようです。

②の方は、仕事はしっかりされる真面目な方です。一方でみんなで統一しようと決めたことをなぜか守らず、独自のやり方を貫きます。何度話し合いをしても、すぐにやらなくなります。優しくて人当たりはよい感じだと思うのですが、多部署の人には、あの人変わってるよねと言われることがよくあります。どういう点かはわかりかねますが。また、①より優秀な経歴と実績があるため、内心①を見下しておられるようです。①にいつも怒られたり嫌みを言われていますが、揉めたくないので我慢しているそうです。

このお２人が大なり小なり毎日何だかんだやり合ってます。仕事のこともプライベートなことも、です。
たまに巻き込まれて、とばっちりを受けます。２人が私にお互いの文句を言うのが常です。
この先も①が定年されるまで変わらないこの職場で、私はどう立ち回るのがベターでしょうか？現状、どちらの話にも同調している感じです。
また、こういうタイプの方への気を付けるべき点など、アドバイスをお願いします。
２人の分析？は以前いた私の先輩や後輩の話を交えた主観です。