女性の方にお聞きしたいのですが

皆さんの職場では、生理休暇は利用されてますか・・？私はもともと生理痛も酷いのですが、今は何より、月経前症候群に悩まされています。急に呼吸が苦しくなったり、感情がコントロールできずに気がつけば涙が流れていたり、とにかく傾眠と集中力散漫がもうわけがわからないほどです。処方されている薬をのんではいますが、仕事にも差し支えるほどです。。。自分が努力したらなんとかなるならば頑張りますがどうにもなりません。。。同じような方、どう乗り越えてらっしゃいますか？生理休暇を使ったほうが周りにも迷惑かからない気がしてなりません。。。辛いです。