体重減少率について

体重減少率についての質問です！

例えば3ヶ月の減少率を算出する場合、
3ヶ月分の3回の体重を平均し、
今回体重と比較して求めるのか、

単純に3ヶ月前1回の体重と比較して求めるのか、
どちらが正しいのでしょうか。