仕事に慣れずで毎日辛い

こんにちは。私は3ヶ月前に東京にきて今は特養で管理栄養士をしています。新卒から1年半委託給食で働きましたがサービス残業や人間関係がしんどくて退職しその後は栄養士関係ないアルバイトを1年していました。　その後、東京にきて未経験ではありますが特養の管理栄養士になりました。委託では社員食堂だったので管理栄養士の知識はほとんど使うことなく毎日献立作成、調理が基本でしたが特養では管理栄養士の知識を使うことが多いので学生時代に使用していた教科書をみて勉強し直しています。　現在2ヶ月目に入りましたが色んなことをしていくなかで1番重要なマネジメントができていなく注意を受けました。もちろんできてない自分が悪いですがこれをきっかけに自信を無くしてしまい食事も通らず職場に行くのがこわくなってしまいました。先輩、上司も別の先輩への悪口を言っているのを隣で聞いているので私も言われてると思うとしんどくなってしまいます。　みなさんは、どう乗り越えましたか。あと1ヶ月でOJTが終わってしまうと思うと怖くてたまりません