自分の性格に悩んでいます…。

こんにちは。私は自分に自信がないため、職場の皆に大きな声で話すことが出来ません。そのため、返事をしても、「何で返事しないの？無視してるの？」と誤解されたり、皆が話してる輪に入れずに黙って仕事してると、「皆で話してるのに、自分は知らないみたいな顔して、黙って仕事して。あなたにはチームワークというものはないの？」と言われます。自分はそういうつもりはないのですが…。 　　また、強く怒鳴られると、萎縮してしまい、ますます返答が出来なくなってしまいます。とっさに笑ってしまうこともあり、そのため、「何がおかしいの？顔見るだけでいらいらする。何を考えてるのか分からない。」と、誤解されてしまうこともあります。自分の消極的な性格が自分の評価を下げているのは承知していますが、どこかに「どうして自分ばっかりここまで言われなきゃいけないの？」という思いもあるから、自分を変えられてないのかなとも思います。こんなダメな私に何かアドバイスをお願いいたします…。