管理栄養士実務経験証明書のとりよせについて

こんにちは。
来年管理栄養士受験予定のものです。

派遣で栄養士事務や　委託会社で現場の経験でようやく
受験できることになります。

そこで、経験者の先輩方に　相談です。

委託会社で勤務していた場合実務経験証明書の貰い方ですが
委託会社に依頼の後、どのようにしたらよいのでしょうか？

また派遣で働いた時も同様で、派遣会社に依頼をし
派遣先での証明も自分で全部申請するのでしょうか？
教えてください

よろしくお願いします。