生姜の効能について教えて下さい!!

今、クーラー病やストレスなどによる、自律神経失調症などで、低体温症が問題になっていますが、生姜を食べて身体を温めるといった認識はありますか？
また、女性が求める生姜の風味に、ピリピリ感は必要でしょうか？
生で薬味として食べるには、フレッシュ感はありだと思いますが、生姜焼きや料理の風味付けに使う生姜にピリピリとした辛さは必要ないように思います。


また、特に若い女性が生姜を取ると良いということはありますか？

すみません。教えて頂けたら嬉しいです。
宜しくお願いします。