手ばかり栄養法

こんばんは。

手ばかり栄養法というのがありますが、
食パンの場合両手になるサイズ、とありますが
、厚さは何枚切りを目安にしたら良いのでしょうか？
肉や魚は手のひらの厚さとあるのですが、食パンの場合の記載を見つけることができません、。。