中高生女子の夜食について

児童養護施設の栄養士です。
中高生女子が３名入所しており、最近空腹に我慢できず夕食をしっかり食べた後におにぎりやお茶漬けを食べているようです。
年齢的にやたらと空腹になる時期ではありますが、３名とも体重が絶好調増加中。。
1名が高校生で部活は行っておらず、その他２名は運動部です。
夜食をなるべく控えるにはどのように指導するのがおすすめですか？