適応障害 うつ病になりました

就職して5ヶ月目にして、適応障害とうつになってしまいました。

特養の栄養士で私と先輩の2人で、怒られたり注意されること以外で言葉を交わしたことはありません。
厳しくされる事は当然ですし、立派な栄養士に育てたいとおもってくれてるのは分かっていました。

しかし、叩かれたこともあったり、ゆとり等と言われたりしていて、日に日に先輩に会うのが怖くなってきて、毎日動悸が激しく、食欲もなくなり、めまいがするようになりました。
朝、仕事に行く準備をしていると過呼吸を繰り返すようになり、精神科にかかったところ、先輩が原因で、適応障害とうつがあると診断されました。

それでも、先輩以外は職場の人達はいい人たちですし、心配もしてくれていました。ケアマネージャー等、尊敬してる人もいて、なんとか続けたいと思っていました。
しかし、朝過呼吸になったり、泣き叫ぶようになり、休むことが多くなり、施設長に診断書を提出し、今後の事を面談してくださいました。

8月11日から一週間、過呼吸等続き、職場に行ける状態でなく、15日に母親に連れられて退職願いを出しに行きました。
8月いっぱいで退職することになり、8月中は引き継ぎもあるので、先輩栄養士がいない日等、考慮して、数日だけ日にちを決めてその日に出勤してきてほしい。職場の人達には説明しておくから安心してほしい。とのことでその日は終わりました。
配属先の違う同期の栄養士2人とは、定期的に連絡をとっていて心配もしてくれていたので、その旨を話しました。

そこから、1日動けない日があったり寝込んだり、泣き叫ぶ日もあったりしました。「申し訳ない、仕事に行けなくて今どれだけ迷惑がかかっているのだろう。死にたい。」と毎日思いながら過ごしていますが、でも調子がいい日は、彼が外に連れ出してくれたりしたこともありました。

昨日、施設長から電話があり、出勤の日にちを決めてくださったと思ったのですが、「同期の栄養士に退職することを話したのか？栄養士間の中で混乱している。先輩栄養士にも退職することは伝えてなかったのに、他エリアの栄養士から退職するのか、引き継ぎはどうするのかという連絡がきて、本人から何も聞いてないので気分を悪くしている。 また、職場の人から、彼氏の仲良く歩いてたという情報があり、体調不良なのに仮病なんじゃないか等変な噂がたってる。
とりあえずまた連絡します。」
とのことで連絡がありました。

私は、適応障害、鬱病について理解してくださっていて、職場の人達にも説明してくださっていると思っていました。
同期の栄養士達にも話すのが早かったと反省していますが、先輩栄養士には適応障害などの説明もしておくと聞いていたので、色々と混乱してしまい、職場で噂が立っている等と聞いてから、また過呼吸等再発してしまいました。
理解のある施設長だと思っていたので、余計に不安を煽るような事を言ってきたので、かなりショックを受けてしまいました。

私が色々甘いのでしょうか。
昨日電話がきてから、本当に辛いです。
行きたくても行けない、変な噂になっていると考えてしまい涙が止まりません。

このまま、まだ職場に行かなくてはいけないんでしょうか。。


長くなってしまいすみません。。