転職先の探しかたについて

老健で2年、同法人内の高齢者施設で半年勤務し、上司のパワハラで退職しました。
現在、老健・特養を中心に転職活動中です。

こまめに求人を出している施設は避けた方がよいとよく言われますが、
施設は違えど、同じ法人内で頻繁に募集をかけている所も避けた方がよいのでしょうか？

栄養士としての仕事内容は理想なのですが、以前勤めていた所と同じ、家族経営の法人のようなので、その点についても不安に感じます。