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フリートーク

スタミナのつくものって??

回答:3件閲覧数:667
2020/05/17 14:43:35

最近コロナで仕事が終わっても、家に篭りっきりでストレスが溜まっています。
職場でも無気力と情緒の不安定が続き、最低限のお仕事しかできていない状態です。

きっと今は日本の方々がそうではないかなとは思っているので、スタミナ食についてお知らせを作ろうかと思っています。

そこでアドバイス頂きたいのですが、スタミナ…というと疲労回復や体力などで私はビタミンB1やB2、またそれらを吸収するためにアリシンかなぁと思っています。

そうなると豚丼とか??と思うのですが、お年寄りに豚丼は重たくないかな?糖尿病の方にはご飯が多くなる献立じゃないかな?と考えています。

もしよろしければ、スタミナ食についてご教授願えませんでしょうか?

ストレス社会ですが、皆さんあと少し?頑張りましょう
すみません、すごく文章力なくて…

簡単にまとめると、
スタミナのつく料理ってなんですか?
というのと
もし栄養について知識のない方に(なぜこれを食べるとスタミナがつくのか)理論?を伝える場合どういうことを聞きたいと思いますか?
という点です。

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