若いうちから塩分摂取量は気をつけなければならないですか？

この春から管理栄養士養成施設に通っている者です。

私は和食中心で、塩辛いものがすきです。
塩分摂取量は、あきらかに基準値より上です。
朝から、味噌汁３～４杯、鯵の開き・・・といった具合です。

メタボリックシンドロームが有名になって、
総エネルギー量は、どの年代も気を付けるようになっていると思いますが、
周りでも、塩分を気にしている人はいないような気がします。
塩分の多い食生活をしていながらも、血圧は低いです。
運動は週に一回するくらいで、普段は車移動です。
若いうちから、塩分の摂取量は気を付けないといけないのでしょうか？
この食生活は、将来に影響するのでしょうか？
その理由も教えていただきたいです！
よろしくお願いいたします。