食あたりになりました；

老健で厨房仕事をしている新人栄養士です
今日はおやすみなのですが、軽い食あたりを起こしていまいました；原因は生クリームだとおもうのですが…

１＊明日は早番勤務ですが、現場人数が足りていないため仕事をやすめる状況でもありません；
明日仕事にでても大丈夫でしょうか？

２＊また病院にいって医師の診断が必要でしょうか？

よろしくおねがいします（・・;