ダイエット依存

こんにちは、あかしといいます。

ダイエットや摂食障害について皆さんに聞いてみたいことがあります。
ダイエット依存状態や摂食障害になったことのある方、栄養士には結構いるのでしょうか？

私は栄養士でありながらＢＭＩ25以上の肥満体系でした。今はようやく標準範囲内に入っていますが、人からはふっくらしていると言われます。数年前からダイエットとリバウンドを繰り返している状態です。

昔から食べることが大好きで、体型はほとんど気にしませんでした。しかしこの資格を取ってから意識するようになりダイエットを始めました。はじめは間食の回数を減らすなど気持ちにも体にも余裕をもってダイエットに取り組んできたのですが、その間自分の気持ちも変化し、だんだんエスカレートしていってしまいました。

最終的に昔あんなに食べることが好きだったのに、それが苦痛になりました。食べたものが私の体脂肪になって体にべっとりと付き、醜くさせているように感じるようになりました。この時はもう栄養に関する知識は意味をなさず、とにかく痩せたい、食べたら太るという考えが頭を占めていました。

その後体調を崩し今も通院中です。体重は一気に増え、痩せたり太ったりがまだありますが、だいぶ良くなりました。

栄養士としてはこんは話恥ずかしいと思っていたのですが、頭ではわかっていても自分をコントーロール出来ない事ってあるものですね。

ダイエット経験のある方の話を聞かせて頂きたいです。