恥ずかしながら間食が止められない栄養士です。
最近思ったのですが
菓子類は控えようと、シュガーレスガムをかむと
逆に体重が増える様な気がするのです
もしかしたら、最近食べ過ぎたな～
間食控えようかな
ガムにする
でも、以前食べたカロリーが蓄積されて太るのかな
っと思ったりもするのですが
食べる量は１日５～６粒で
チョコとか間食するよりカロリー自体は少なくなるのに
何故なんでしょう？？？
ラカントでコーヒーを飲んでも変わらない気がしますが
何か原因があるのでしょうか？
同じ様な経験をされた方はいらっしゃいますか？
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