高齢者の便秘対策

高齢者の便秘対策について質問です。

私は特養で管理栄養士をしています。
施設はオープンして１年の新しい施設です。

入居者の多くが下剤を飲んでおり、それで排便コントロールをしていますが、看護師より『食事でどうにかできないか』との相談がありました。

いろいろと考えてみたのですが…、費用の問題などもあり、対策がとれずにいます。

入居者がもっと自然に排便コントロールができるように、みなさんの知恵を借りたいと思い、相談させていただきました。

何か、高い費用をかけずに、便秘対策をしている方がいましたら、アドバイスお願いします。

よろしくお願いしますm(_ _)m