たんぱくをあげるコツや、よく使う食材などありましたら教えていただきたいです。
【追記：2022/04/01 12:42】
1500カロリー、たんぱく60gは多いですか？
高齢者なのでなるべくたんぱくを多く摂取してほしいです。
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