野菜350g

いつも参考にさせていただいています。
基本的な事かもしれませんが質問させてください。

野菜は1日に350g摂ることが推奨されていますが、キノコ類、海藻類、いも類は350gの内に入るのでしょうか？

自分で調べたのですが、入ると書いてあるものもあるし、入らないと書いてあるものもあるし、分からなくなってしまって…
常識的な事でしたらすみません、よろしくお願いします。