野菜のとりすぎって何グラムですか?

回答:5件閲覧数:3797
2011/06/03 09:01:48

普段、食事指導をしていると
「野菜ならいくら食べてもいいのか?」
と聞かれることがときどきあります。
野菜の摂取を増やそうとすると、調味料の摂取も増える方もいるので
その点は注意するのですが、野菜そのものに対しては今までは
特に明言しませんでした。

調べても
「野菜は1日350g以上」
としかわかりません。
何グラム以上だと食べすぎもよくないとお話すべきでしょうか?


6
拍手する

※こちらの質問は投稿から30日を経過したため、回答の受付は終了しました

5人が回答し、0人が拍手をしています。

同じカテゴリの新着の質問

149 1 1
2025/08/16
136 0 0
2025/08/11
1300 2 6
2025/08/04
564 3 3
2025/07/25

ランキング

149 1 1
2025/08/16