献立の組み合わせについて

お疲れ様です。
献立を立てる際、どのようなことに気をつけているか教えてください。

私は、１食の中で食材や味付けが同一にらないようにしていました。そうなると、次の食事（当日夕～翌日朝間、朝～昼間など）と味がかぶることが多々あります。

たとえば、（かなり極端な例ですが・・・）
朝：ごはん、味噌味の煮物、しょうゆ味のおひたし、牛乳
昼：ごはん、コンソメスープ、照り焼き、胡麻味噌和え、デザート
夕：ごはん、すまし汁、味噌炒め、酢の物、つけもの
朝：ごはん、しょうゆ味の煮物、しその実和え、牛乳

このような場合、良く指摘されるのが「朝も昼も夜も味噌味だった。」です。
でも、しょうゆ味が続く場合は誰からも指摘されません。
もちろん、入る食材はい見た目も全く違います。

栄養士友達に聞いても、１食で味や食材が重ならないようにしているとの回答ばかりで、他の方のお話も聞きたいと思いました。

自分の考えが正しいと思っているわけではありませんが、しょうゆはOKだけど味噌は続くと気になる・・・と指摘されるのがなんだか素直に受け入れられない自分が居ます。
皆様の所ではどのように心掛けているか、教えてください。