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減塩食

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2013/05/22 13:34:48

こんにちは

いつも参考にさせていただいてます。

減塩食の指導について教えてください。

塩分６ｇ未満の減塩食の方なのですが、戸外で肉体労働をされているので、夏場は大量に汗をかくそうなのです。お弁当も手作りできっちり塩分制限して指示内におさめているそうなのですが、汗をたくさんかくのに、熱中症にならないか心配だといわれました。

汗３リットルで塩分2.7ｇ失うと聞きましたが、たとえば夏場や運動する際なども塩分量は変えなくてよいのでしょうか？

また、発汗時には塩分を含むスポーツドリンクなどの飲用が適していますが、減塩の方に水分補給の指導はどのようにされていますか？
麦茶や水では、大量に発汗した場合に熱中症を予防できないと言われて
いますが、この場合どのように指導したらよいのでしょうか？