54kg→42kgへ。でもその先は…

おはようございます。

今回は妹の事で相談です。
というより栄養に関わる人で共有したいと思いトピックを立てました。

私の妹は自他共に認めるバリキャリです。
ですが、昨年頃からマラソンやフィットネスにハマり今は42kgに痩せています。
こういう表現は適切ではないかもしれませんが、正に食べないダイエットをしている体型でした。
痛々しいと思うのは以前の姿を知ってるからではないでしょう。

元々骨格が細くて40kg代前半や30kg代後半の方とは明らかに違います。
顔だけはもとのまま、体がヒョロヒョロ。長距離ランナーは似た体型ですが、下半身の筋肉のつき方が全然違います、なので、マラソンにハマって大会に出るのが楽しいというような雰囲気ではありません。

お盆休みで帰省中だったので帰りの車の中で母と二人きりになった時に母が「その辺で止めとき！」と言ったそうです。
が、「痩せた達成感がある」「止めたら元に戻るから止められん。」
と。

一番怖いのは「リバウンドする事」
性格も頑固なので私や家族の言うことは聞かないです。
私が見た目で体重を言い当てた事は驚いていましたが…

ダイエット成功して周りから誉められる、その落とし穴でリバウンドを恐れて摂食へ陥る。
このループにアドバイスする事はできますか？

＊たくさんのコメントありがとうございます。