眠れない時どうしてますか？

今、1:50です。眠れません。

実は昨日職場でトラブルがあり、色々処理した事もあり、興奮してか眠れません。

自分を落ち着かせる為に飲んだコーヒーのせいもあるかなと思いますが、眠れません。

眠ろうと目を閉じると、昨日のトラブルを次からどうすれば防げるのか、とかKYTシートを作成している自分がいます。

自分、メンタル弱いなぁと思ったり。

だんだんお腹が空いてきました。今食べれば太るからと、今度は空腹との戦いです。笑

明日は仕事だからもう寝なくちゃと、思って布団に入ってから、2時間位たちます。

みなさんは、眠れない時どうされていますか？