学生時代よく「1日3食食べましょう」と言われていました。
必要なエネルギー栄養素を摂取するためにも1日3食は食べるべきだと思います。
昨日、母が医師から「1日2食」「16時間は食べない方がいい」と教えられたそうなのですが
今はそのような考え方になったのでしょうか?
日本人は食べすぎと言われたそうなのですが1日の摂取エネルギー分と栄養バランスが
良ければ別に「1日3食」でもいいんじゃないですか?
母は医師からの教えを真に受けているので大丈夫なのかな?と思い質問させていただきました。
0
※こちらの質問は投稿から30日を経過したため、回答の受付は終了しました
4人が回答し、0人が拍手をしています。
1/1ページ
同じカテゴリの新着の質問
126
0
0
16時間前
259
1
1
2024/04/25
1148
8
7
2024/04/16
927
11
41
2024/04/15
343
2
2
2024/04/11
359
2
1
2024/04/11
ランキング
259
1
1
2024/04/25
126
0
0
16時間前