【フリートーク】肩凝り

皆様日々の業務お疲れ様です。
現実逃避？のフリートークです。

職業病的なところはあるとはあるとは思いますが、皆様肩凝りってどう対処してますか？
運動不足もあるとは思いますが汗
現在の職場は直営なので、厨房業務、事務業務両方あり、PCと厨房業務で肩バッキバキです。
元々肩凝りしやすいんですが…
整体は上手い・下手の差が激しいイメージなので中々足が伸びず。
アロマに興味はあるのでアロママッサージ等受けてみたいですが、如何せん値段が高いので手が伸びません…
たまに地元でアロマのイベントがあり、ハンドトリートメントを500円で受けられるものがあるので、それをうけると「すごい張ってますけど仕事とか普段何されてるんですか？」と毎度言われます笑

皆様のご意見をよろしくお願いいたします。