ご相談です!
今スポーツジムで栄養指導を任されているのですが、1人のお客様をモデルに食事を考えて欲しいと言われました。
痩せたい目的で、1日1500kcal 3日分、対象者は20代女性です。
前例が無く、献立を1から考えないといけないのですが、みなさんだったらどのような感じで献立をたてますか?
ぜひアドバイスを頂きたいです!
お願いします!
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