0キロカロリー

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2020/05/24 09:18:53

こんちには。

体重の減量をしている利用者がいます。
最近お茶を飲んでくれなくて、0キロカロリーのスポーツドリンクが施設にあるので、お茶の代わりに、0キロカロリーのスポーツドリンクに変更しようと思っております。

ゼロキロカロリーの飲み物でも人工甘味料が入っているので、太るのでしょうか?
(100gあたり、5kcal未満だけと思って良いでしょうか?)

また、すべての水分(食事以外)をスポーツドリンクだと、体に害はありますか、、?


ご意見くださると助かります。

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