不向きな仕事について

こんにちは。
長文、乱文失礼します。

新卒で栄養士として働き始めたばかり者です。

職場に仕事がありません。
もともとのメンバーで回せていたところに1人増員で就職しました。
他の方は忙しく仕事している中、自分にはやることがありません。(仕事はありませんか？と言って恵んでもらえる日もありますが、1日かけて行う仕事量はないです)
仕事だけではなく自分の机もないので、つっ立たれているのが他の人からしたら腹立たしいかと思います。
上司は自分の仕事プラス(新卒で力量のない)私に仕事を与えるという仕事が増えたせいでイライラしているのが見ていて分かります。(もともと悪い人では無いのですが、この状況なので私は嫌われていると思います。)性格も真逆で、気は合わないです。
私は職場では邪魔者状態なので、、、

以前から人と接することが苦手なので、正直向いていません。(人が怖くて、普段から顔色を伺う)
現場の調理員さんは他の部署の方から、みんないい人といわれてます。
確かにみんな仲良しで、いじめなどもありません。(私より30歳以上上の方ばかりなので)
でも、馴染めません。もくもくとこなせる仕事さえあれば、馴染めなくてもいいと思ってましたが、まず仕事がないので居場所がない感じで辛いです。

もともとから考え過ぎてしまう性格なので、1人になったりすると病むほどいろいろ考えてしまいます。
人と接することが怖く、具合が悪くなります。(胸から喉にかけて気持ち悪いものが湧き上がってくる感じになり、呼吸が荒く早くなります)
とても人が信用できる状態ではありません。

今私が心がけていることは、
精神的にキツくてもできるだけ笑顔でいることと、会社を無断欠勤、遅刻しないことだけです。

今辞めても仕事が続かない人間として、また同じことを繰り返すだけかもしれないので、怖くてまだ仕事は辞めたくないです。
もし同じような経験をしたことがある方がいらしたら、どう乗り越えたか教えてもらいたいです。
アドバイスなどありましたら、お願いします。

補足
文章力がなく、説明不足ですみません。
直営です。
病棟に食事の様子は見に行きます。話力がなくとも、とりあえず毎日足を運んでいます。
厨房は調理員さんの役割が決まっており、食材はカットした状態で来ます。みなさんベテランばかりで充足しているのですが、厨房でお仕事を回していただける時は、体を動かせるので楽しいです。

皆様色々なご意見ありがとうございます。