転職を考えています。

新卒から老健管理栄養士として働き始めて今年で４年目になりました。個人的にはもっとここで勤めようとも思ったのですが、上司からのパワハラ（特に恋愛関係のこと）が限界で今年いっぱいでやめたいと思っています。仕事の文句を言われるのならまだしも、個人的な恋愛事に首を突っ込んでくるので本当にいやになっています。
最近職場内で彼氏ができ、それが気に食わないようで挨拶をしても無視、口頭で伝えればいい内容もわざわざ院内メールで送ってきます。ちなみに彼はまったく違う職種でほぼ仕事内で関わる事はありません。
本当に子どもみたいだなあと思って我慢していたのですが、気持ちに限界がきてしまいました。
ご飯がのどを通らず痩せる一方で心身ともに参っています。

また、同じ職場でだらだら働いても…という考えも出てきていたころだったので自分のタイミングとしては今転職活動をすべきなのかと考えています。違う舞台にたって新たに頑張りたいという思いが強くあります。

転職を一度もしたことがないので、どのように進めていくか教えて頂きたいです。上司に言うタイミングだとか、気になっているところの見学に行く…などたくさん教えて頂きたいです。ちなみに早くて今年の12月まで、遅くとも来年3月には退職したいと思っています。