1年目の年収

私は、新卒で養護施設に就職して今年で2年目です。
1年目で年収は290万でした。
この額は平均的ですか？

ちなみに4大卒です。
管理栄養士に合格しましたが、その手当ては出せないと言われました 。
（ちなみに施設にはお金が入ってるらしいし、栄養アセスメントもしています。）
そのかわり、 2年目をむかえたら月5千円手当てが出ると言われました。

直営ですが、厨房に人手が足りず、常に調理の勤務です。
そのため、ほぼ毎日残業で献立などの書類を作成してます。残業代は出ません。

次に繋げるために3年は頑張ろうと思ってますが、正直この給料だとキツいです。