カロリー制限か、糖質制限か

回答:5件閲覧数:754
2018/09/17 14:41:44

最近もはや常識となった糖質制限ダイエットについてです。
私達栄養士はカロリー制限によるダイエットを指導するのが基本だと思うのですが、近頃は糖質制限についてよく質問され返答に困ることがあります。

例えば、マヨネーズ、チーズなど、カロリーは高いけれど糖質は少ないものは食べても良いかなどです。

皆さん、どう答えていらっしゃいますか?

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