三食をきちんと食べなくてはいけない根拠。

こんにちわ。

ぜひとも皆様のご意見をお伺いしたく質問させていただきました。


先日、栄養相談を先輩がしていて、肥満の相談対象者の方に

『なぜ３食きちんと食べなくてはいけないのか？』

と聞かれ、きちんとした回答ができないでいました。



私も、考えてみたのですが、たとえば、１日2000kcalだとして、

朝　抜き
昼　1000kcal
夜　1000kcal

の人と、

毎食700kcal摂取

の人では違いがあるのでしょうか？？


合計摂取量が同じなので、太りやすい・痩せやすいというのは出てくるものなのでしょうか？？



以前テレビでも、どこかのお医者さんが

『私は朝食・昼食は食べず、夜に１日分の豪華な食事をしている』

みたいな人がいて、７０歳くらいのおじいさんが先生が
「カロリーは貯金みたいなもので、朝少なくしたら、その分夜増やすなど、トータルが一緒であれば問題ない・・」

みたいなことを話していたのを思い出しました。



栄養士の常識としては、３食バランスよく　となっていますが、一体どうなのでしょうか？？


おわかりになる方がいらっしゃいましたら教えてください。