いろいろ考えると辞めれません

こんにちは。お邪魔します。
お聞きしたいのですが。

円満退社と、これまでの不満を口に出して退社した場合(怨恨が残る形での退社)では、退職金に変動はありますか。いつも、退職したいと思うのですが、その時その時どうしても職場側に不満がある状態での退社になりそうです。この状況で辞めるのは良くないと、時期を改めようと考え直してばかりいるのですが(地元に他の就業先が見つからないこともありますが)、やはり常に「辞めたい」、同時に「不満がある」と考えてしまいます。
辞めるとき、不満があるということを上司に知られないほうが良いのか、考えてしまいます。
それにより、最後にもらう額が低くなったりするのか気になります。栄養士の上層部の上司が決定する部分があるのでは？上司の口添え一つで大分変わるのではないか、と考えてしまいます。それとも、勤続年数で一律決まるのでしょうか(総務で決める形でしょうか)。
退職金を考えること、発言を見直すということは、意思に反するし、考えたくないことですが。数年間働いてますが、この２月の給料は10万、３月は11万で非常に生活が苦しいです(以下の位は省略)。年一回少し昇給がある上で、今年この金額です。辞めたい理由はもちろん、金銭面だけではありません。(また、自分は辞めたくても、いざとなると辞めれない弱い人間であります。)
職員の退職に関わってこられた方もいらっしゃると思います。こういったことに詳しい先輩方もいらっしゃると思います。おしえて頂きたいです。