趣味やリフレッシュ方法について

日々の業務お疲れ様です。
先日、とある場で自己紹介とあなたのリフレッシュ方法を簡単に話してくださいというお題がありました。

周りの方々がリフレッシュ方法は〜と1人ずつ楽しそうに話している中、私は何も思いつかず正直に、思いつかないが強いてあげるならお酒を飲む事、皆さんのリフレッシュを参考にしたいと答えました（笑）

子どもが産まれてから何事も子育てを理由に中途半端になっており、改めて考えるとリフレッシュどころか趣味もないと気付きました。
学生の頃はゲームや特撮ものが大好きだったり、スポーツに熱中したり、本を読んだり…とのめり込む物があったのに、今は時間ないからゲームもスポーツも読書も集中して出来ないと言い訳を言っています。

それをきっかけに、子どもが大きくなって親と一緒に出かけなくなったりした時に何も残らないのでは？と思うようになりました。

そこで質問なのですが、皆さんはどのような趣味やリフレッシュ方法などがありますか？何か趣味を作りたいのですが、自分自身で思いつかないので、参考にさせて頂きたいです！

【追記：2023/06/04 14:00】
仕事が忙しいのに、たくさんコメントをしてくださってありがとうございました。
そして私のお礼のコメントが遅くてすみませんでした。


皆さんのコメントを見るまでは、自分は無趣味だ、楽しい事が何もないと思っていました。

ですが、子どもと公園や散歩に行ったり、自転車追いかけて走ったり、シャボン玉したり、自分が好きな特撮ものやゲームのキャラクターの絵を書いたり、初めて読む絵本や懐かしい物語を読んだりと子どもがいる日常ならではの楽しい事はいっぱいあったんだな、と気付きました。趣味を無理やりにでも作って気分転換したいと思っていましたが、無意識に気分転換はできていたようです。
今は集中して好きな事を好きなだけやる事は難しいですが、時間にもう少し余裕ができた時に今の気分転換の延長で趣味が出来たらいいなと思っています。
仕事では毎日慌ただしく、バタバタしていますが、明日からも頑張れそうな気がしてきました。皆さんありがとうございました。