こんな気持ちありますか？

朝起きるのに一時間くらいかかったり朝は就業規則の１時間半前に来ないと落ち着きません。でも頭がもうろうとして悲しくて消えたいようなじぶんでもよくわからない気持ちが続いています。患者さんのお名前を何度みてもなにしているかわからなかったり、午前中にした自分のしごとの記憶がいまいちあいまいだったり自分がなにがなんだかわかりません。休日も前までたのしかったのに今はきゅうじつが過ぎたらまた月曜日がくるので怖いです。ほんを読んでいても同じところを何度も何度も読んで頭にはいりません。そんななにか打開策あればおしえてください。最近は息するのも胸がつまるかんじで。でも何ともない日も時々あるんです。誰ともあいたくない、あいさつすらしんどい。しなきゃいけないのはわかっているのですが。