ご意見求めます、

稚拙な文章で、申し訳ないです。
管理栄養士として働くなかで、皆さんはメンタルをどのように保っているのか知りたく、投稿致しました。

委託会社の正社員で、特養に配属されていました管理栄養士です。
人の機嫌に過敏で、どうしても緊張したり頑張ろうと強く意気込んだ際に、吐いてしまいます。
突然に呼吸が難しくなり、今回、委託先の専任管理栄養士さんに介抱されるなど、本当にご迷惑をおかけしてしまいました。

本当に恥ずかしくて、結局逃げるように退職の意向をお伝えし、自己都合での退職が決まりました。
去年までは学生だったので、短期離職になります。

これからは自宅付近の週4程度のアルバイトで食い繋いでいくつもりですが、正直、働き続けることに自信が全くありません。
メンタルの保ち方、また人の機嫌の捉え方と言いますか、社会人の先輩方はどのような心持ちで自我を保っていますか。

本当に稚拙な文章で申し訳ありません。
ご返信いただけますと、幸いです。